In de intake stellen we je vraag centraal. We kijken wat de aanleiding van je komst is en waarvoor je de sessies zou willen gebruiken. Je hoeft geen ervaring met therapie te hebben, interesse in wat er zich in je afspeelt, is voldoende.

Al je energie – van verdriet, woede, speelsheid – is welkom in de sessie. Dat kan voor een levendigheid zorgen. Maar vaak zit die energie juist vast en kan je er niet zo makkelijk bij. We doen daarom verschillende werkvormen:
Bio-energetica, Bodydrama en Ademwerk. Elementen van meditatie gebruiken we om je te richten op de emoties en sensaties in je lichaam.

Waar gaat je spanning of het gebrek aan energie over? Als je woorden vindt voor wat je ervaart en gaat begrijpen wat er zich in je afspeelt, kan dat ruimte geven.

Wat je goed kan of waar je van opleeft, krijgt in de therapie evengoed aandacht als de dingen waar je tegenaan loopt want ze zijn je bedding voor verandering.

Inzicht gebruiken we als richting voor een nieuwe koers. Bijvoorbeeld om je doorzettingsvermogen in te zetten op een nieuwe manier, eentje die je beter van dienst is.

In de sessie nodig ik je uit om iets anders te doen dan je gewend bent en ik help je daar bij. In het contact tussen jou en mij mag je uitproberen en oefenen. Bijvoorbeeld met: